新潟で体験できる痩身エステを選ぶなら

痩身エステと同時に脂肪燃焼サプリを活用する

昔はダイエットと言えば無理な食事制限を繰り返すばかりで、ダイエット中には一気に減量することができても、その後はすぐに体重が戻りリバウンドをしていました。その原因の一つに、もともと基礎代謝が悪いことがあったようなので、今回のダイエットは同じ失敗を繰り返さないようにする為に有酸素運動と痩身エステを同時に行うようにしてみました。

 

と言うのも痩身エステは確かに脂肪細胞を揉みほぐしたり破壊することができるので、それだけでも痩せることができるのですが、それでもより効果を高める為には適度な筋肉が必要になるので、その筋肉を補う為に有酸素運動を取り入れてダイエットを行うことにしました。

 

具体的には低カロリー高栄養な緑黄色野菜を中心とした食事メニューに加えて、有酸素運動と痩身エステを行うのですが、痩身エステはどんな施術でも良くて自分が気になる施術を行えば良いでしょう。
そして有酸素運動は会話をしながら行える程度の運動が良いとのことだったのでウォーキングやヨガを取り入れて、その上で筋トレも併用して行いました。

 

その結果、順調に体重を減らすことができて気になる部分も痩せることができたので満足していました。また、数か月が経過してもリバウンドをすることもなかったので良かったと思っています。