新潟で体験できる痩身エステを選ぶなら

基礎代謝を向上してリバウンドを防ごう

以前から何度もダイエットを実践してはリバウンドをしてしまい、なかなか思うように痩せることができませんでした。

 

その時は基本的に食事制限をするだけのダイエットだった為、基礎代謝が低く結果としてリバウンドをしていたようでしたので、こんどは基礎代謝を高めてリバウンドしないようにダイエットを行うことにしました。

 

基本的にはしっかりと栄養を摂取した上でカロリーを控えるように心がけました。

 

その上で筋トレやウォーキングなどの運動を同時に行うことで基礎代謝を高めるように意識していました。

 

また、食事制限と適度な運動に加えて実施したのが痩身エステになります。

 

痩身エステはマッサージなどを行いうことで脂肪細胞を揉みほぐして体外へと排出するのですが、それ以外にも筋肉を刺激することができますので、脂肪細胞を破壊するだけではなく程度な運動と同様に筋肉をつけることにも繋がりますので、基礎代謝を向上させるには有効な手段です。

 

このように食事制限と適度な運動、それに加えて痩身エステを併用することで結果的に体重の減量に成功、さらには数か月してもリバウンドをすることなく体重を維持することができているので、今回のダイエットは成功したと思っています。